Рецепты для похудения с имбирем, медом, лимоном


Если неправильно питаться, включая в свой рацион в основном углеводы и жиры, то это может привести к быстрому набору лишнего веса. От него очень тяжело избавиться впоследствии. Есть много лечебных свойств у имбиря, но мало кто знает, что он помогает похудеть.

Имбирь, мед и лимон

Какие еще имеет полезные свойства имбирь? Как он воздействует на организм? Какие есть домашние жиросжигающие коктейли? Вопросов много, попробуем на них ответить.

Полезные свойства имбиря 

  • Нормализует работу пищеварительной системы;Имбирь, мед
  • Пища с применением имбиря становится легкоусвояемой;
  • Имбирь усиливает выработку желудочного сока;
  • Его эффективно применяют для профилактических мер и лечения гриппа и простуды.
  • Он является отличным противовоспалительным и успокоительным средством;
  • Способен укрепить иммунитет;
  • Его можно применять в борьбе с глистами;
  • Его применяют в лечении дерматологических заболеваний;
  • Врачи рекомендуют его применять при желтухе и поносе;
  • Он способен помочь устранить проблемы с почками, желчным пузырем и щитовидной железой;
  • Имбирь может очистить и укрепить сосуды;
  • С его помощью можно снизить уровень холестерина;
  • Имбирь помогает нормализовать артериальное давление;
  • Он способен устранить суставные и мышечные боли;
  • Его применяют при лечении и профилактике артроза, ревматизма и артрита;
  • Имбирь очень полезен для женского здоровья. Он нормализует повышенный тонус мускулатуры матки и помогает вылечить бесплодие;
  • Способен притормозить рост опухолей.

Воздействия имбиря на организм

  1. При проблемах в работе сердечно-сосудистой системы имбирь укрепит сердечную мышцу, разжидит кровь, улучшит кровообращение в мозге, повысит тонус всего организма.
  2. Во время простуды снизит температуру, простимулирует отхаркивание, укрепит иммунную систему.
  3. При проблемах с желудком и пищеварительным трактом: имбирь устранит отрыжку и несварение, приведет в нормальное состояние желудочную секрецию.
  4. Имбирь полезен при токсикозе: устранит головокружение, тошноту и слабость.
  5. Он устранит неприятные запахи изо рта после употребления в пищу чеснока или лука. 

Домашние жиросжигающие коктейли

  • Необходимо подготовить: киви — 1 шт., лимона – 2 дольки, мяту и петрушку– 6 веточек.
    • Листики петрушки и мяты отделить от веточек, киви очистить и разделить на несколько частей. Все ингредиенты смешиваются в глубокой миске и измельчаются блендером или комбайном. В полученную смесь надо добавить 100 мл воды. Коктейль готов к употреблению.
  • Необходимо подготовить: ананас 4 крупнИмбирь, мед, лимон — рецепт для похуденияых ломтика, ¼ часть грейпфрута, кефира – 250 мл, сырые семена тыквы -30 г, кокосового масла – 30 мл.
    • Все твердые компоненты измельчаются при помощи блендера, добавляется кефир и кокосовое масло – напиток готов.
  • Надо взять: яблочного уксуса – 1 чайную ложку, меда – 1 чайную ложку, корицы – 1 чайную ложку (предварительно измельченную), воды – 250 мл.
    • Все ингредиенты перемешиваются. Коктейль лучше пить в утреннее время.
  • Берется: 1 стебель сельдерея, 1 шт. яблоко, 1 шт. груша, ¼ часть огурца, несколько листочков шпината.
    • Из фруктов, огурца и шпината надо выдавить сок. Смешать их вместе и добавить льда.

Читайте, как пить кефир, имбирь, корицу, красный перец для похудения.

Рецепты домашних коктейлей для похудения на основе меда, имбиря и лимона 

Имбирь, мед и лимон: 

  1. Берется: 150 г имбиря, 200 г лимона, 1-3 ст. ложки меда.
    • Корень имбиря моется, лимон измельчается в блендере. Его не надо предварительно очищать от кожуры. Имбирь нужно натереть на терке.
    • Оба компонента смешиваются и заливаются 2 стаканами горячей воды. Полученная смесь должна остыть.
    • Перед использованием ее процеживают, добавляют мед и пьют 2 раза в 24 часа.
  2. Надо подготовить: небольшой корень имбиря, маленький лимон и немного меда для вкуса.
    • Корень имбиря моется, очищается и натирается на терке.
    • Лимон делится на дольки либо нарезается кубиками.
    • Ингредиенты смешиваются и заливаются крутым кипятком. Смесь должна настояться в течение нескольких часов и полностью остыть.
    • Перед употреблением ее процеживают и кладут мед по вкусу.

Имбирь, мед, лимон и корица: Имбирь, мед, лимон

  • Нужно взять: 1 лимон, маленький корень имбиря, 1 ч. ложка корицы и 2 ч. ложки меда.
    • Корица предварительно заливается стаканом горячей воды и оставляется настаиваться на 20 минут.
    • В нее добавляется мед.
    • Имбирь натирается на терке, а лимон режется на меленькие кубики.
    • Все компоненты будущего жиросжигающего напитка смешиваются.
    • Смесь должна настояться какое-то время, после процеживается и пьется маленькими глотками несколько раз в день.

Имбирь, мед, лимон и чеснок: 

  • Берется: 5 ст. ложек меда, небольшой лимон, 4 средних зубчика чеснока, корень имбиря – 150г.
    • Лимон измельчить с кожурой, чеснок потереть на мелкой терке, а имбирь мелко порезать.
    • Смешать подготовленные компоненты и добавить мед. Данную смесь необходимо хранить в холодильнике.

Зеленый чай, имбирь, мед и лимон: 

  1. Подготавливаем небольшой корень имбиря, ¼ лимона, мед – 2 ч. ложки и зеленый чай – 2 ч. ложки.
  2. Необходимо заложить в термос все перечисленные ингредиенты и залить горячей водой.
  3. Чайный напиток должен настояться в течение нескольких минут. Перед употреблением его лучше процедить.

Хрен, имбирь, мед и лимон:

  • Надо взять: 125 г тертого свежего хрена, 4 лимона, 1 ст. ложка измельченного корня имбиря и 3 ч. ложки меда.
    • Из лимонов нужно выжать сок.
    • Все компоненты необходимо смешать.
    • Готовая смесь должна храниться в холодильнике.
    • Чтобы добиться видимого результата, смесь принимают по 2 ст. ложки 2 раза в 24 часа в течение 2-3 недель.

Противопоказания 

  • Нельзя использовать имбирь язвенникам, потому что он может усугубить положение.
  • Нельзя употреблять имбирь людям с заболеваниями печени.
  • Не стоит его применять человеку с камнями в желчных путях.
  • Имбирь способен усилить кровотечение.
  • Людям, имеющим аллергическую реакцию, нельзя его употреблять.
  • При кормлении грудью не стоит его использовать.
  • Нельзя принимать одновременно с антидиабетическими медикаментами.
  • Может затормозить эффект антиаритмических средств.
  • Не стоит применять одновременно с гипотензивными препаратами. 

Отзывы

София, 34 года: «Много читала я про пользу имбиря, но слабо верила в то, что с его помощью можно похудеть. В моей жизни произошли серьезные перемены, я рассталась со своим любимым человеком. Стала есть много сладкого, быстро набрала почти 10 кг лишнего веса. В один из дней сказала сама себе: хватит — и решила похудеть.

Я против всяких добавок в пищу, поэтому и решила попробовать имбирь. Делала каждый день чай с лимоном и имбирем. За месяц смогла бросить 3 лишних килограмма. Но я не только пила чай, но и начала бегать по утрам. Все рекомендую включить в свой рацион имбирный чай».

Анжелика, 54 года: «Я сторонник только народных средств длИмбирь, мед, лимон — рецепт я лечения простуды, всегда в осеннее и зимнее время я делаю себе средство из имбиря, меда, лимона и чеснока. Хорошо помогает в борьбе с вирусами, да и иммунитет укрепляет.

Дополнительно помогает нормализовать работу кишечника, что приводит к снижению веса. Всем его рекомендую».

Светлана, 26 лет: «Когда я оканчивала университет, приходилось много времени проводить за компьютером, готовясь к государственным экзаменам и защите диплома. Перекусывала, чем придется, бутерброды с колбасой, пицца, чипсы. Это привело к прибавлению в весе. Я очень люблю суши, а вместе с ним в японских закусочных подают имбирный чай.

Я стала замечать, что у меня наладилось пищеварение. Через какое-то время, встав на весы, я обнаружила, что похудела на 4 кг. Прочитав несколько статей о пользе имбиря, стала употреблять его чаще. Каждое утро у меня теперь начинается с зеленого чая с имбирем и лимоном.

Он помогает не только похудеть, но и наполняет меня энергией на весь рабочий день. Теперь я уверена, что лишних килограммов у меня не будет».

Анастасия, 45 лет: «Сколько себя помню, я всегда страдала лишним весом. Отклонения были небольшие, в 4-5 кг, но все же были. Со временем я смирилась со своим положением, но как-то раз подруга дала мне попробовать какой-то напиток с имбирем.

Он мне очень понравился, я взяла у нее рецепт и стала готовить его дома практически каждый день. Я редко добавляла в блюда имбирь, теперь это делаю регулярно.

Я забыла, что такое лишний вес. Стала заниматься спортом, полюбила долгие пешие прогулки. Очень благодарна подруге за такое чудесное открытие. Всем рекомендую попробовать имбирь».

Заключение

В заключение хочется добавить несколько рекомендаций:

  • Перед тем как начать использовать корень имбиря, необходимо убедиться, что у вас нет на него аллергии.
  • Ознакомьтесь с противопоказаниями.
    Есть много болезней, при которых имбирь нельзя использовать, потому что он может усугубить положение.
  • Сначала нужно попробовать чай с имбирем, если понравится, то можно попробовать и другие рецепты с использованием полезного корня.
  • Существует много рецептов для похудения с имбирем, каждый найдет что-то для себя подходящее.
  • Имбирь не только поможет похудеть, но и нормализует работу кишечника, защитит организм от вирусов.
  • Главный секрет имбиря раскрыт – в нем содержится много витаминов и минералов, которые зарядят организм энергией на весь день.
  • Имбирь будет полезен людям, страдающим артериальным давлением.
  • Многие женщины после его использования смогли забеременеть.
  • При токсикозе имбирь незаменим, он поможет уменьшить рвотные позывы.
  • Он поможет людям избавиться от глистов.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

очиститьОтправить

Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности